12 lat

Ciekawe, ale sprzed 8 lat... Ciekawe jak dziś autor spojrzałby na ten sam temat... Zwróć uwagę, iż HCG jest tam rozważane głównie w kontekście płodności (co może być złudne, także dla tych, którzy uważają, że test z zewnątrz = metoda antykoncepcyjna dla facetów). No i grupa kontrolna w badaniach... np. 29 mężczyzn... raczej niewielka. Nic o nich [...]

pytanie co w te 10 tygodni uda Ci sie wypracowac tak naprawde.... skoro staz na silowni 15 lat, to trzeba by bylo pomyslec nad tym, aby taki okres masowy nieco przeciagnac lub podzielic go na jakies dwa etapy z mostkowaniem, jak juz... tym bardziej osobiscie nie widze sensu 5 tygodni masy... w 5 tygodni zlapiesz tylko wody, glikogenu i moze z 500 [...]

[...] Kłodzko ul. Szkolna 8. 2. Zasady uczestnictwa: • prawo udziału w zawodach mają uczniowie szkół gimnazjalnych, ponadgimnazjalnych oraz studenci i absolwenci w wieku do 23 lat (decyduje rocznik) posiadający ważną legitymację szkolną, studencką oraz odpowiedzią Licencję PZKFiTS. • Oprócz tego, każdy startujący, który nie jest zawodnikiem [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:113 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)meta+deca+prolo 2)tren Acetate+prop 3) deca+oma+prop+wino 8. TRENING:4x tydzien+aeroby 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. [...]

Stawiasz dziwne warunki. Zdecydowanie wydaje mi się, że nie trzeba 2 lat, żeby stwierdzić dennośc swojej genetyki. I to nie stosując metod wypisanych przez ciebie powyżej. Po za tym bariera ludzkich możliwości wydaje mi się bardzo niska, by nie rzec k****sko niska. Jeszcze dodam, że tamta dyskusja w dopingu z twoim udzialem byla idiotyczna moim [...]

[...] ze w becie z takim silnikiem nie na komfortu... pisalem ze chyba nie uwazasz ze w maluchu z silnikiem nie wiadomo czego (to na co sie spuszczasz 2.5) bedzie wiekszy komfort? Z reszta co sie wysilam wiadomo lepiej krytykowac i mowic czego to sie nie ma ciekawe ile masz lat haha ps. to nie jest pytanie do ciebie nie wypowiadaj sie juz tu

Witajcie, moja małżonka (38 lat) doznała 12.04.2011 trójkostkowego złamania podudzia prawego, 14.04 miała operację - ok. 10 śrub i blacha, 20.04 wypis ze szpitala z lekkim gipsem i dwa okienka do pielęgnacji ran. Stan psychiczny nie jest najlepszy, jest załamana. Noga boli mniej ale cały czas czuje mrowienie, palce sinieją jak wstaje. Wybieramy [...]

ja ogólnie, mając z 15 lat, czyli 3,5 roku gdzies temu, potrafiłem zrobic takich pełnych pompek z 50 bez przerwy, teraz ciezko mi do 35 dojechac, dlatego chciałem sie za siebie wziąć nie majac dostepu do siłowni i poprawić drażek nachwytem, bo każdy wie że to podstawa chyba w budowaniu pleców, a nachwytem z 12 razy się podciągne, potem nie ma mowy [...]

Mam 16 lat , waga to ok. 80kg mam brzuch i nie prowadze zbytnio sportowego trybu życia. Od stycznia zamierzam regularanie chodzic na silke. Chcę trenowac dla rzezby i redukcji. Oto dieta znaleziona na tym forum:(mam nadzieje ze autor nie ma nic przeciwko) 1) Podaj wzrost. 2) co do diety - powiem co i jak. Ale nie odnoszę się do gramatury. [...]

chłop stażu ma 10 lat i co w tym dziwnego że nie brał SAA, ale np kreatynek to już rozpisuje mu cykle jakie on niby brał, nie wiem czego sie wstydzic mozna biorąc SAA wstydzic sie mozna ale przed rodziną a nie przed forum o dopingu Zmieniony przez - barano90 w dniu 2010-09-05 12:18:29

[...] że dane n/t nowotworów wywoływanych przez aspartam są tak „niepokojące”, że nie mógł on rekomendować dopuszczenia NutraSweet. (14) W trwających dwa lata badaniach przeprowadzonych przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem [...]

nie traktujcie goscia jak glupka. ma 11 lat, ale gada rozsadniej i inteligentniej niz 90% ludzi piszacych tutaj niezliczone prosby o ulozenie diety. moim zdaniem w tym wieku jak najbardziej mozna wrzucic diete, kto powiedzial, ze tzw. "domowe zarcie" lub jedzenie na totalnym spontanie jest lepsze? to jest zupelnie nielogiczne. dieta nie [...]

[...] z uwagi na to ze mialem juz stycznosc z deka to wygladalo by tak: 1-12 deka 400mg 1-14 cypio 200mg celowalem w cypio bo sporo o nim poczytalem opini i pisza ze to nie doceniany testosteron (i az tak strasznie nie zalewa) a o miske ja juz zawsze bede dbal bo nie chce wrucic do stanu z przed dwoch lat ;) moze jeszcze ktos cos podpowie

[...] o odstawieniu saa to zrob to zanim bedzie za pozno ale to zabrzmialo dziwne jest to że ja cały czas myśle że młodo wyglądam a jak pytam kogoś o wiek to zawsze dowali 4-5 lat więcej teraz wiem skąd to sie wzięło 12 tygodni nie moge wytrzymać bez soku, a miałbym odłożyć for live ? hmmm ciężka decyzja... Tylko jedna rzecz by mnie do tego [...]

OK robie tak jak mowisz. wiek: 17 lat wzrost 182 cm waga obecna 76 kg waga gdy zaczne diete ~77-78 kg obecny bf% ~13-14% szacowany bf% gdy rozpoczne diete ~14-15% trening siłowy : krótko, srednio czesto (2-3/tyg) cel:MOC ( czyli ciezki :P) aktywnosc inna : na poczatku skromnie, potem gdy zrobi sie cieplo naprawde duza(2-3h intensywnej gry kilka [...]

[...] więc nie wiem skad sobie ubzdurałeś, że masz wciągnąć 20. Najpierw się dowiedz wszystkiego jakie podłoże ma twoja choroba, sprawdź swoją dietę (w końcu sportem zajmujesz się 14 lat to chyba wiesz jak wygląda prawidłowa dieta) i najważniejsze ile pijesz, bo jak 1,5 litra to masz odpowiedź Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2010-10-22 18:06:59

koniec tematu o wyciskaniu ja wiem swoje no 15 lat 31 w łapie z niedowagą i 96kg hahaha...

Masz już 15 lat, spokojnie możesz już na siłkę śmigać jeżeli masz problem z kasą to uzbieraj na pierwszy miesiąc sam, jak zobaczą twoi rodzice ze ci sie podoba to sami będą ci dawać później. ,,4. Gdy jesteś głodna zapchaj się WARZYWAMI." ,,bo niedawno spadłem z 75 na 60... " @wojospi - Czy mi sie zdaje czy nie uważnie patrzysz na zaimki [...]

Arka moze i pierwsza liga za to łks... bez komentaza .Do mnie na trening w zeszłym tygodniu przyszło trzech -ja wiem 12 latków, moze mniej mieli wiosen i pytali sie czy mogą chodzic na treningi.Akurat robiłem chłopakom sparingi VT,a na drugiej części sali rozgrzewała sie grupa bokserów.Dzieci tak sie podnieciły ze juz sie chciały przebierac i [...]

jak mialem 12 bodajze lat to mi ojciec dal swoje hantelki co nimi kiedys cwiczyl i zrobil laweczke i drazek i zaczalem robic rozpietki, podciagalem sie, robilem pompki, brzucho, rower i po 2 latach niezly kark sie zrobil ze mnie Potem mi sie znudzilo...